<자궁경부암바이러스 예방접종, 나이들어서 맞으면 효과가 없나요?>   안녕하세요, 자궁경부암 및 경부이형성증(비정형세포) 진료를 하고 있는 자윤한의원 최은지 원장입니다. 오늘은 자궁경부암 바이러스 예방접종에 대해, 주로 궁금해 하는 것들에 대해 이야기..

  경옥고(瓊玉膏)는 공(功)이 많이 드는 약(藥)이다. 필자도 한의대 재학 중에 선배들과 경옥고를 종종 만들어봤는데, 지황과 인삼, 복령 등을 사흘밤낮으로 졸여서 고(膏)로 만드는 작업이 쉽지 않았다. 타지 않도록 불 조절을 하고, 물 조절도 꾸준히 해야 했기 ..

사람의 산후조리가 꼭 필요함에도 불구하고 논란거리가 있어왔던 것은 동, 서양의 산후조리 문화차이 때문일 것입니다.   영국의 케이트 미들턴 왕세손비 아시나요? 올 해까지 세 명을 출산했는데요. 출산 후 10시간 만에 하이힐 신고 퇴원한 사진은 한동안 논란이..

호주의 새로운 연구에 따르면 패스트 푸드의 복용이 임신을 어렵게 만든다고 합니다.   패스트 푸드를 정기적으로 섭취하는 것이 가임기의 여성에 있어서 불임 위험을 약 2배 정도 증가시킨다는    것을 발견했습니다.  ..

다낭성 난소 증후군과 이노시톨(Inositol)   다낭성 난소증후군은 4~8정도의 가임기 여성들에게서 나타나는 흔한 내분비 질환이며 생리불순이나 무월경을 증상으로 하여 여성 불임중 가장 흔한 원인이기도 합니다. 생리나 난임과 같이 산부인과 질환이기..

  임신중독증과 연관이 높고, 거대아의 출산 빈도가 높다고 알려진 임신중 당뇨병.   그 영향과 관리법에 대해서 알아보도록 할께요.       임산부는 식사습관에 큰 변화를 가지게 ..

불면증 개선을 위한 생활습관   잠이 잘 오지않고, 잠들더라도, 쉽게 깨고 다시 잠들지 못하는 수면장애. 일반적으로 갱년기 이후 수면장애가 심해지지만, 나이와 관계없이 나타날 수 있습니다.   먼저 수면리듬이 깨져서 오는 가벼운 수면장애..

임신을 위한 준비에는 여러가지가 있지만, 그중  건강한 체중을 유지하는 것도 중요한 부분입니다.  미국의학협회가 발간한 저널에 따르면 과체중인 산모는 표준체중인 산모에 비하여 유산확률이 3배가량 높다는 보고가 있습니다. 특히 BMI가 40이상인 초고도비만의 경우 일반인에 ..

안녕하세요. 자윤한의원 송도점 최은지 원장입니다.   오늘은 많은 예비맘, 산모님들이 고민하는 "모유수유"에 대해서, 모유수유 성공요령을 알아봅시다^^   1. 임신 중 관리법  ..

수면은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는데요, 이는 말하지 않아도 너무 잘 알고 계시는 부분이겠지요. 수면을 통해서 낮 동안의 소모된 체력을 보충하고, 몸 속에 쌓여 있던 피로가 사라져 다음 날 다시 하루 일과를 시작할 수 있게 해주는 것인데요. 이러한 수면이 제대로 ..