아기를 가지기 위해 노력하는 부부들은 배란일을 계산하는 법부터 공부하는게 정석(?)입니다.

1. 배란일이란?

여성의 난소에 저장되어 있는 원시난자들은 한달에 한 개씩 성숙이 되어 배출이 되게 됩니다이렇게 성숙되어 배출된 성숙난자만이 정자와 만나 수정을 할 수 있습니다그래서 이 성숙난자가 배출되는 날이 배란일입니다

2. 배란일이 왜 중요한가요?

남성의 정자는 몸에서 사출된 이후 시시각각 노화됩니다여성의 몸에 들어온 정자의 수명은 대략 시간으로 보고 있고 수정능력은시간정도로 보고 있습니다난자도 난소에서 배출된 이후 시시각각 노화됩니다배란된 난자의 수명이 정자의 수명보다도 짧기 때문에 난자가 배란될 때를 맞추어 정자가 나팔관에 도착된 상태인 것이 비교적 유리합니다

물론 배란일과 배란시간에 너무 연연하여 부부관계에 스트레스를 받는 것 보다는 자연스러운 부부관계를 통하는 편이 낫다고 볼 수도 있으므로 위의 이론들은 참고로만 알아두세요.

3. 배란일 증상

배란일이 가까워지면 여성의 자궁 경관 점액은 진해지고 끈끈해집니다평소에 냉이 별로 없어도 배란즈음에는 끈끈한 냉이 나오곤 합니다또 배란일 후 황체기에 들어서면 평소보다 체온이 약간 오릅니다그래서 기초체온측정을 통해 배란일 패턴을 알 수도 있습니다하지만 위의 두 방법은 배란일은 아는 편한 방법은 아닙니다왜냐하면 배란냉은 확연하게 티가 나는 경우도 있지만 별로 구분이 가지 않는 경우도 많기 때문입니다또 기초체온법은 체온이 주변환경과 신체활동에 쉽게 영향을 받기 때문에 정확하게 측정하기가 쉽지 않아 시행하기 어렵습니다

4. 배란기 알아내기. 배테기가 말을 안 들어요(?)

생리주기가 정확한 편이라면 배란일을 알아내는 것은 비교적 수월합니다배란을 하고나면일뒤에 생리가 시작되므로 단순한 계산을 통해 배란일을 예측할 수 있습니다즉 평소 생리주기가 일에서 일 사이로 규칙적인 사람이 있다고 가정해보겠습니다이사람이 월 일에 생리를 했다면월 일에 배란을 했다는 뜻입니다그럼 다음 배란은 언제 하게 될까요평소 주기대로라면 월 일일에 생리를 하겠지요그러면 배란일은에서 거꾸로 주를 거슬러 월 일일로 예상할 수 있습니다

또 다른 방법은 배테기배란테스터기를 사용하는 것입니다사용법이 간단하고 인터넷구매도 가능하므로 쓰다보면 더욱 쉽게 감이 옵니다배란이 아주 가까워지면 여성의 몸에서는 호르몬이 갑자기 치솟았다 감소하는 것가 발생하는데배테기가 이 호르몬을 감지하여 두줄로 표시하거나 숫자로 표시해주죠간혹 배테기를 사용해도 언제가 배란인지 모르겠다고 하는 상황이 생기기도 합니다계속 애매하게 흐린 두줄만 지속되거나 흐려졌다 진해졌다 하는 경우가 그렇고숫자로 나타내는 경우 만 반복하는 경우가 그렇습니다배테기 사용법이 미숙해서일수도 있고배란일과 너무 먼 날짜에 배테기를 사용했기 때문인 경우도 많습니다혹은 배란직전 치솟는 호르몬이 제대로 높아졌다 낮아지지 않아서 배테기에 잡히지 않는 경우도 있습니다배테기로 배란일 측정이 안되면 그게 곧 배란이 되지 않은 것이거나 평소 배란기능에 문제가 있는 것이냐는 질문을 종종 받습니다다낭성난소증후군이 있는경우 배테기가 제 역할을 하지 못하기도 하며배란기능 장애와 아주 관련이 없다고는 할 수 없지만가 없어도 배란은 이루어질 수 있습니다배테기가 늘 애매하게 나와 스트레스를 받는 분이라면 배테기 사용을 고집하지 마시고 다른방법으로 배란일을 알아보는 것이 좋습니다

가장 정확한 방법은 사실 병원에서 초음파로 배란을 관찰하는 것입니다초음파로 예상대는 배란일 며칠전부터 관찰을 하여 배란일을 받는 것인데정확도는 가장 높습니다단점은 병원에 가기가 싫다매달 병원에 가기는 싫다배란일을 받으려고 병원에 가서 초음파를 하는게 싫다셋다 같은 이야기 입니다입니다

배란일을 왜 예측해야 하는지 어떻게 예측하는지에 대해 이야기해보았습니다병원에 가서 숙제일을 받아오는 것에대해 많이 스트레스를 받는 부부도 있고 정확한 날짜를 받는것을 훨씬 편하게 생각하는 부부도 있습니다

스트레스는 받지 않는게 좋고 그래도 몸은 부지런한게 좋지요임신이 지연되는 부부들의 사소한 고민과 사소한 심리부담도 함께하려는 자윤한의원의 글이 도움이 되었길 바랍니다