임신을 준비할 때도, 피임을 해야 할 때도 가장 기본적으로 알아야 할 것은 ‘여성의 가임기가 언제인가?’ 입니다.

가임기는 여성의 월경 주기 중에서 임신이 가능한 기간을 말합니다.

월경 주기가 교과서적으로는 28일이지만 사람마다 다양하고, 그래서 가임기는 사람마다 다 다르다고 할 수 있겠습니다.

가임기가 사람마다 다르지만, 내 배란일을 알면 내 가임기는 계산할 수가 있습니다.

배란일은 난소에서 난자가 배란되는 바로 그 날입니다.

양쪽 난소 모두 건강한 여성의 경우에 각각의 난소에서 한달에 한 번씩 번갈아 가면서 배란이 됩니다.

그렇다면 이 배란일은 언제일까요?

배란일은 쉽게 계산하면 생리 예정일로부터 2주 전입니다.

여성의 월경 주기는 사람마다 다르지만, 대부분 배란일로부터 2주 뒤에 월경이 시작되는 것은 같습니다.

사람마다 월경 주기에 차이가 있는 것은 지난 생리 시작일부터 이번 배란일까지, 난포가 성장하는 그 기간이 차이가 있는 것입니다.

난포가 잘 커서 배란이 되었다면 보통 그 날부터 2주 뒤에 월경을 시작하게 되는 것이죠.

예를 들어, 월경 주기가 28일인 사람은 지난 월경일로부터 14일 뒤에 배란을 하고, 배란 후 14일째에 이번 생리를 하게 되는 것이고,

월경주기가 33일인 사람은 지난 월경일로부터 19일 뒤에 배란을 하고, 똑같이 배란 후 14일 째에 월경을 시작하게 되며,

월경주기가 25일인 사람은 지난 월경일로부터 11일 뒤에 배란을 하고, 역시 똑같이 배란 후 14일 째에 월경을 시작하게 되는 것입니다.

월경 주기가 28일이 아니어서 배란일을 잘 모르겠다고 하시는 분들도 계신데요.

꼭 28일이 아니어도 주기가 일정하다면 다음 생리 예정일을 기준으로 배란일을 계산하시면 됩니다.

또 하나, 월경 주기 계산은 지난 월경 시작일부터 이번 월경 시작일을 기준으로 합니다.

그래서 평소에 캘린더에 월경 시작일을 메모하여 다음 월경 예정일을 체크하시는 것이 배란일 계산에 가장 첫 번째 입니다.

앞서 배란일을 계산하는 방법을 알려드렸죠.

배란일을 정확히 알고 있다면 가임기를 계산하는 것은 어렵지 않습니다.

난자는 난소에서 배란 되어 나온 후에 나팔관으로 채집되어서 평균 24시간에서 길게는 48시간까지 가임력을 가집니다.

그럼 가임기가 배란 후 이틀까지만이라고 생각할 수 있는데, 그건 아닙니다.

임신이 성립되기 위해서 필요한 것은 난자 말고 또 정자가 있죠.

정자가 자궁 내로 들어와서 난관까지 도달해서 생존할 수 있는 기간이 3일에서 길면 5일까지입니다.

그래서 배란일 이전 5일부터 배란일 이후 2일정도 까지는 성관계를 한다면 임신 가능성이 높은 기간이 되는 것입니다.

그리고 월경 관련 어플을 보면 배란일 일주일 전부터 5일 후 까지는 임신 가능성이 높은 기간으로 계산해서 알려주는데요.

앞뒤로 조금 더 가능성이 있는 기간을 잡는 이유는 아무리 월경 예정일 14일 전이 배란일이라고 해도 이것은 언제까지나 예정일이기 때문입니다.

월경 주기는 그 달의 몸 컨디션이나 스트레스 정도에 따라서 하루 이틀 정도는 밀리거나 당겨질 가능성이 충분히 있어 넉넉하게 기간을 잡고 있는 것입니다.