임신을 위한 준비에는 여러가지가 있지만, 그중  건강한 체중을 유지하는 것도 중요한 부분입니다.  미국의학협회가 발간한 저널에 따르면 과체중인 산모는 표준체중인 산모에 비하여 유산확률이 3배가량 높다는 보고가 있습니다. 특히 BMI가 40이상인 초고도비만의 경우 일반인에 비해 태아조기사망률도  2~3배 높다고 합니다.  또한 비만인 경우 임신하는 데 시간이 훨씬 더 많이…

수면은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는데요, 이는 말하지 않아도 너무 잘 알고 계시는 부분이겠지요. 수면을 통해서 낮 동안의 소모된 체력을 보충하고, 몸 속에 쌓여 있던 피로가 사라져 다음 날 다시 하루 일과를 시작할 수 있게 해주는 것인데요. 이러한 수면이 제대로 되지 못한다면 피로가 쌓이고…

<<생활속에서 조기 폐경 관리하기1>>   조기폐경에 대해 걱정하는 분들을 위하여 생활 관리에 대한 가이드를 드립니다.   1. 스트레스 관리!   스트레스가 만병의 근원이라고 하는데요. 스트레스가 조기폐경에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 스트레스 자극을 받으면 시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA axis)에 연관된 생체분자들의 수치 감소하고 시상하부에 대한 피드백 기전에 영향을…

<서초반포점 대표원장 백종순>     생리전증후군도 치료가 필요합니다       매달 여성을 괴롭히는 증상,  생리통 말고 또 무엇이 있는지 아시나요? 바로 생리전증후군(월경전증후군, PMS)입니다     생리전증후군은 보통 월경이 시작되기 4~7일전부터 나타나지만, 심한 경우 배란 이후 바로 나타나기도 합니다. 이런 경우 한 달의 반 이상을 생리전증후군을…

    수 개월 동안 월경량이 늘고 월경통이 심해졌다면 자궁샘근증(=자궁선근증)을 의심해 볼 수 있습니다.   자궁 내막 조직은 주기에 맞춰 두꺼워졌다가 임신이 되지 않으면 월경이라는 출혈이 발생하여 다시 얇아지기를 반복하는 곳입니다. 이렇게 주기적으로 변화하는 자궁 내막 조직이 정상적인 위치를 벗어나 자궁 근층 내로 침윤하는 병변을…

안녕하세요~ 자윤한의원평촌점 김현주원장입니다.   출산 후에는 임신 중 변화했던 몸이 임신 전 상태로 잘 회복되어야 합니다. 임신과 분만으로 변했던 신체의 각 기관이 임신 전 상태로 회복될 때까지 기간을 산욕기라고 합니다. 이 기간 동안 산모의 몸은 어떤 변화를 보이는지 하나씩 살펴보겠습니다.   자궁 만삭시 자궁의 크기는…

조기폐경이란 무엇인가요? 원인과 치료는?   조기폐경은 여성의 나이 40세 이전에 폐경이 되는 것을 말합니다. 우리나라 평균 폐경 연령이 49-50세인 것을 감안하면 10년은 일찍 폐경한 것이죠. 40대 초반에 폐경을 하는 경우도 평균보다는 상당히 이른 폐경이기에 심리적으로나 신체적으로 의학적인 조치가 필요한 경우도 있어 만 45세 미만의 폐경도…

               여성은 아랫배가 따뜻해야 생리통(生理痛)이 줄고, 자궁병도 안 생기며, 임신도 잘된다는 말을 흔히 한다. 따라서 여성들은 아랫배와 하체를 가능한 따뜻하게 하고 찬데 노출되는 것을 삼가 하는 경우가 많다. 과학적으로도 지극히 당연한 말이다.       생리통의 기전과 분류를 간단히…