자윤한의원 한의학 칼럼 · 산전산후관리 산후다이어트, 자윤은 '살'보다 '회복'을 먼저 봅니다 출산 후 안 빠지는 살을 자윤한의원 여성한방네트워크가 보는 순서와 기준 출산 후 살이 잘 안 빠지는 것은 의지가 부족해서가 아닙니다. 산후다이어트를 자윤은 "굶어서 빼는 일"이 아니라 "회복을 먼저 시킨 뒤 체중이 따라 내려가게 하는…

자윤한의원 한의학 칼럼 산후한약효과, 정말 있을까? 어혈 정리부터 기혈 보강까지, 산후조리 한약의 단계별 원리 이 글의 핵심 요약 ① 산후 회복은 어혈 정리 → 기혈 보강의 단계로 진행됩니다. ② 산후한약은 산후 부종·피로·관절 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. ③ 처방은 체질·출산 방식·수유 여부에 따라 달라집니다.…

생리가 늦어지는 이유, 원인별로 구분하고 검사 시점까지 한방으로 알아봐요 생활습관부터 호르몬 변화·자궁질환까지 함께 살펴봐요 자윤한의원 한의학 칼럼 핵심 요약 생리가 늦어지는 이유는 생활습관부터 호르몬 변화, 자궁·난소 질환까지 다양합니다. 생리(월경) 주기가 평소와 다르게 늦어진다면 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 한두 번 며칠 생리가 늦어지는 것은 흔한…

자윤한의원 한의학 칼럼 고령임신, 35세 이후 임신은 왜 어려울까 난임 원인과 한·양방 병행 관리 핵심 요약 •고령임신은 WHO 기준 만 35세 이상의 임신을 말하며, 고위험 임신군으로 분류됩니다. •2024년 우리나라 35세 이상 고령 산모 비중은 전체 출생아의 35.9%로, 더 이상 드문 일이 아닙니다. •나이가 들면 난소…

자윤한의원 한의학 칼럼 생리통 한방치료, 원인부터 변증·생활관리까지 여성 절반이 겪는 생리통, 체질에 따라 원인과 관리 방향이 달라집니다 📌 핵심 요약 · 생리통은 가임기 여성의 절반가량이 겪는 흔한 부인과적 증상이지만, 원인은 사람마다 다릅니다. · 골반 내 병변이 없는 원발성과, 자궁근종·자궁내막증 등으로 생기는 속발성으로 나뉩니다. · 한의학에서는…

AMH수치와 난소나이, 한방으로 어떻게 접근할까요? | 난소기능저하·AMH낮을때·PCOS를 한의학 변증으로 풀다 📋 핵심 요약 • AMH(항뮬러관호르몬)는 배란을 준비 중인 아기난포들에서 분비되는 난소 예비력 지표입니다. • AMH가 낮아도 배란이 유지된다면 자연임신 가능성은 남아 있을 수 있습니다. • 중요한 것은 난자의 수(數)가 아니라 난자의 질(質)입니다. • AMH가 높아도…

자궁선근증의 한의학적 이해와 치료 자윤한의원 자궁 건강 칼럼 · 자궁선근증 원인부터 한약 치료 효과까지 자궁선근증은 자궁내막 조직이 자궁근육층 안으로 침투해 자궁이 두꺼워지는 만성 자궁 질환으로, 35~50대 가임기·폐경 전 여성에게서 흔하게 발견됩니다. 매달 반복되는 생리과다와 극심한 생리통, 만성 골반통은 일상 생활과 직장 생활에 큰 부담을 주는…

과민성방광 한방 종합 가이드 | 4대 변증으로 보는 빈뇨·야간뇨·갱년기 케어 [자윤한의원 한의학 칼럼] 과민성방광한의원, 한방에서는 어떻게 살펴볼까요? — 빈뇨·요절박·야간뇨에서 갱년기까지, 변증으로 정리하는 종합 안내 과민성방광증상은 명확한 감염 없이 빈뇨·요절박·절박성요실금·야간뇨가 반복되는 증후군으로, 가임기·중년 여성에게 특히 자주 관찰됩니다. 한의학에서는 신장의 음양 균형, 자율신경, 골반저 기능을 함께 살펴…

자궁경부이형성증 한방 종합 가이드 CIN1부터 갱년기까지, 4대 변증으로 본 통합 관리 [ 자윤한의원 한의학 칼럼 ] 💡 핵심 요약 자궁경부이형성증은 자궁경부암의 전 단계로, 인유두종 바이러스(HPV) 지속 감염과 면역·자궁환경 변화가 함께 작용하는 복합 질환입니다. 한의학에서는 어혈·습열·간울·신음허·기허의 4대 변증을 기반으로 자궁환경과 전신 면역 균형을 보조적으로 관리합니다. 본…

생리주기가 빨라졌어요, 왜 그럴까요? | 원인·관련 질환·한방 변증·생활습관 안내 자윤한의원 한의학 칼럼 생리주기 빨라짐, 자궁이 보내는 신호일 수 있어요 생리주기 빨라짐과 자궁 건강, 한방 관점에서 본 호르몬 균형 | 정의·원인·관련 질환·한방 변증·생활습관 안내 생리주기가 점점 짧아지고 있다면, 단순한 호르몬 변화가 아닐 수 있어요. 21일 미만…