초산 평균 연령이 31.6세라고 발표되었던 게 2017년이었지요. OECD국가중에 가장 늦었다고 발표되었던 것으로 기억합니다. 주변 분위기를 따르다 보면 20대 결혼이나 20대 출산은 너무 이른듯이 느껴지기도 합니다. 100세 시대라고 하며 평균수명도 늘어났으니 결혼이나 출산도 좀더 늦게 시작해도 될 것 같은 느낌도 들고요. 하지만 안타깝게도 평균수명은 늘어났지만 적정…

출산 후 몸조리와 동시에 모유수유를 비롯한 육아가 시작되기도 한 만큼 몸의 회복과 체력보충을 위해 식생활이 중요합니다. 산후 조리에 좋은 음식이나 식생활은 무엇인가요?   출산 후 특별한 경우가 아니라면 음식을 가릴 필요는 없습니다. 일반적으로 소화되기 쉽고 산모가 좋아하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 산후조리중에 지나치게 고열량…

  “무엇을 부정출혈이라고 하나요?”   가임기의 건강한 여성들은 한 달에 한 번꼴로 양측 난소에서 번갈아 배란을 하고 임신이 될 경우를 대비해서 자궁내막을 비후시켰다가 임신이 될 가능성이 없을 때 자궁내막을 포함한 탈락막이 떨어져 나오면서 생리를 하게 됩니다. 생리는 3일 이상 지속되고 1주일 이내 끝나는 것이 보통이고…

    규칙적인 생리가 여성건강의 한 지표가 될 수 있다고 하는데요. 이러한 생리가 늦어지는 이유와 한의학적인 치료에 대해서도 한번 알아보도록 하는 시간을 준비해 보았습니다.   자윤한의원 수원점 이준학원장님과의 Q&A 인터뷰 vol.2        

 세균이라고 하면 우리 몸에 들어와 염증을 일으키는 등 유해한 영향을 주는 이미지를 우선 떠올리지만 실은 우리 사람이 건강하게 살아가기 위해서 긴밀한 협력관계에 있어야 할 소중한 대상이 바로 세균입니다. 성인의 몸에는 대략 무게로 따지면 1.5~2Kg 정도의 세균이 살고 있습니다. 그 종류도 천여종 이상이고 숫자만도 100조 개가…

  임신과 출산, 여성의 평생건강을 좌우합니다.     진료실에서 많은 여성환자들을 만나다 보면, “아이 낳고 몸조리를 제대로 못해서 그 뒤로 몸이 안 좋아졌다”고 이야기하는 경우들을 많이 보게 됩니다. 우리 할머니나 어머니 세대들은 산후조리를 할 경제적, 시간적 여유가 없는 경우가 많았습니다.  그런데 상대적으로 여유가 생긴 요즘…

3회 이상 반복되는 유산을 "습관성 유산"이라고 진단을 내립니다. 최근에는 2회연속 유산이 된 경우에도 3회의 유산과 위험도의 차이가 없다고 알려져 습관성 유산검사를 진행하게 됩니다.   습관성 유산의 원인으로는 면역학적인 원인, 내분비적인 원인, 해부학적인 원인, 유전적 원인, 감염원인, 원인불명 이 있습니다. 하지만 검사상 밝혀진 원인에 해당하는 경우가…

안녕하세요, 자윤한의원 송도점 최은지 원장입니다.   요새는 학생이든, 직장인이든, 주부이든… 스트레스 지수가 높은 것 같습니다. 우리사회가 점점 경쟁이 치열해지고, 각박해져서 그런가 싶은 생각도 드는데요.   그래서인지, 스트레스성, 신경성 질환도 늘어나고 있는 추세입니다.   소변이 자주 마렵고, 차를 오래타는 등 화장실을 가기 어려운 상황이 되면 심리적인…