화장실을 너무 자주, 많이 가요

안녕하세요, 자윤한의원 일산점 이창윤 원장입니다.

질문자님의 경우는 과민성방광으로 진행된 것으로 보입니다.
하루에 8회이상 소변을 보는 빈뇨, 야간에 소변을 보기 위해 자다 깨는 야간뇨,
소변을 참기 힘든 절박뇨 등의 증상을 특징으로 하는 증후군입니다.
소변이 방광에 채 차지 않은 상황에서 과한 뇨의가 발생하기도 하고 뇨의가 있어
화장실에 가도 배뇨근이 약화되어 있어 소변을 다 밀어내지 못해 잔뇨가 발생하기도 합니다.

체중이 증가해서 방광을 압박한다는 것 보다는
과민성방광의 가장 큰 이유는 방광이 약해지고 예민해져서 조그만 자극에도 뇨의를 느끼게 됩니다.
방광이 많이 허약해지면 소변을 잘 배출시키지 못하게 됩니다.

계속 느껴지는 뇨의가 일상생활에 집중을 하지 못하게 하기 때문에, 삶의 질이 많이 떨어지며
질문자님도 이런 고통을 겪고 계시는 것 같습니다.

한의학의 과민성방광 치료는 방광을 튼튼히 하여 제 기능을 하도록 하는 것을 목표로 합니다.
추울 때 과민성방광 증상이 심해집니다. 추운 날씨에 하복강 근육들이 수축하여 방광을 자극하기 때문이죠.
춥지 않아도 과민성방광 증상이 나타나는 것은 아랫배가 차기 때문입니다.
이것을 양기(陽氣)가 약해서 발생한다고 표현합니다.
그래서 한약처방에 따뜻한 성질의 약재들인 건강, 고량강, 계지, 육계 등과
양기를 보해주는 황기, 인삼 등이 많이 사용되곤 합니다.

과민성 방광은 생활관리가 매우 중요합니다. 우선 술과 커피는 절대 피하셔야 합니다.
이뇨작용이 있는 음식이나 음료는 피하셔야 하고 방광에 자극이 될 수 있는 신맛 나는 과일도
피하시는 것이 좋습니다. 골반내 순환이 잘 되고 아랫배가 따뜻해 질 수 있도록 가벼운 전신운동을 하는 것이
도움이 될 수 있습니다.