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산후 붓기? 다이어트 가능 여부 알고 싶어요

작성자 손*진 등록일 2021-06-24 조회 706

출산한지 60일 정도 되었는데 아직 붓기가 안빠진걸까요? 단유했고 완분 상태.
이젠 다이어트를 해도 될거 같은데 남편이나 친구들은 아직 무리일거라는 말을 하는데
뭐가 맞는지 모르겠어서 조언을 구하고 싶습니다
최대한 몸상하지 않게 하고 싶은데 아직 아기가 너무 어려서 제 몸 신경쓰기보단 아이한테 집중을 하고 있는 상황이다보니
다이어트라는걸 할 수나 있을라나 모르겠습니다 몸에 무리가 가지 않는 선에서 임신전까진 아니어도 어느정도 관리를 하고 싶은데요 가능할까요?저도?

자윤한의원 답변 부천점 답변
2021-06-25

안녕하세요, 자윤한의원 부천점입니다.

손수진님께서는 산후 다이어트 관련하여 문의하셨네요.

산후 다이어트는 임신과 출산의 과정에서 여러 호르몬의 작용과 기혈의 소모로 인해 체력이 많이 떨어져 있는 상태이기 때문에 세심하게 진행되어야 합니다.
게다가 산후 약해진 관절과 근육들을 육아와 집안일을 하며 계속 사용하는 중이기 때문에 근골격계 기능은 강화하면서 다이어트를 진행해야 하는 경우가 많습니다.

먼저 단유를 하신 상태면 산후 다이어트 한약 복용이 가능합니다.
저희 한의원의 산후 다이어트 처방은 산모의 몸에 무리가 가지 않도록 기혈은 보강하면서 체중을 감량할 수 있도록 도와드립니다.
다만 관절통이 심한 증상이 있는 등 현재 다이어트가 무리라고 진단되면, 증상 치료 후에 다이어트 하는 것을 추천하고 있습니다.

더 궁금한 점이 있으시거나, 내원을 원하실 경우 032-326-1071 으로 전화 주시면 상담 도와드리겠습니다.^^

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