산후풍과 산후다이어트

안녕하세요, 자윤한의원 일산점 이창윤 원장 입니다.

출산하신지 얼마나 되셨는지 그리고 현재 산후풍의 증상이 어떤지에 따라 질문의 답이 달라질 수 있습니다.

출산 직후부터 3개월까지는 늘어난 체중이 빠지는 시기입니다. 산모의 몸이 건강할수록 잘 빠집니다.
산후보약들로 오로를 잘 배출하고 체력을 회복하여 컨디션이 좋아진다면 3개월 안에 임신 전 몸무게로 돌아갈 수 있습니다.
이 시기에는 산후보약으로 산후풍치료, 산후다이어트 까지 효과를 볼 수 있습니다.
건강하고 신선한 음식을 드시고 스트레스를 잘 조절하시길 바랍니다.

출산 3개월 이후에는 산후풍과 산후다이어트 치료를 각각 시행하셔야 합니다. 치료의 선후는 산후풍 증상의 정도에 따라 달라질 수 있습니다.
일상생활이 힘들 정도로 산후풍이 심하시다면 산후풍 치료를 먼저 하시는 것이 좋습니다. 다이어트는 몸이 건강할 때 해야 몸에 부담을 덜 수 있습니다.
반면에 산후풍 증상이 경미하고 호전되고 있다면 다이어트를 시작할 수 있습니다. 다만 이 경우에는 모유 수유 유무에 따라 처방되는 약이 달라질 수 있습니다.

더 궁금하신 점 있으시면 문의 주시면 자세히 답변 드리겠습니다.
아무쪼록 고민 해결하는데 도움이 되길 바랍니다.