산후풍 관리방법에 대해 알고 싶습니다

안녕하세요 자윤목동점 정의령 원장입니다.
아가는 예쁘고 사랑스럽지만 그래도 힘든건 힘든거지요.
물론 아가 아빠라 해도 육아를 전담하면 어느정도 관절에 부담은 갑니다.
하지만 산모는 보통의 사람보다 관절 마디마디가 연약합니다. 그래서 똑같이 아기를 돌보아도 관절에 더 무리가 오곤 합니다.

그리고 살갗이 아프거나 아리고 시린증상은 자율신경부조화로 인해 오기도 하는데
몸이 많이 힘들고 약해진 영향으로 묶어 생각할 수도 있습니다.

보호대나 아기띠, 바운서등 여러가지 도구를 이용하여 관절을 보호하고 덜 쓰는것이 첫번째 방법입니다.
산모가 옷을 너무 두텁게 입어 땀을 내는것은 좋지 않으나
순간순간 바람으로 인한 체온변화를 막도록 긴팔 긴바지등으로 보호막을 쳐주는 것이 좋습니다.
하지만 일상생활에서 조심하는 것만으로 증상이 호전되지 않는다면
몸에서 열을 생산해서 정상 체온을 유지하고 살갗 구석구석 온기가 잘돌도록 기혈을 보강하는 산후조리 한약과
산후풍 한약등을 처방하여 몸을 원래대로 회복시켜주는 것이 도움이 됩니다.
잘자고 잘먹는 것이 항상 건강의 기본이 되기때문에
산모도 골고루 먹고(미역국만 고집하지 않아도 됩니다) 비교적 잘 잘수있는 환경을 만드는것이 기본이 되어야겠지요.
답변이 도움이 되었길 바라며 빠르게 산전 상태의 몸으로 회복하실 수 있기를 바랍니다.