[자윤한의원 여성건강툰] 13화. 임신하고 싶다면 하지 말아야 할 것들
안녕하세요~!
임신하고 싶다면 하지 말아야 할 것들에 대해서
궁금해 하시는 분이 많은데 오늘 함께 웹툰으로
쉽게 알아보는 시간을 가져보겠습니다^^
<#아는한의사의진료실이야기>
결혼을 하고 아이 계획이 생기게 되면서 꾸준한 부부관계를
지속하지만 별다른 소식이 없으면서 난임마저 의심을 해보는 경우도 있습니다ㅠㅠ
꾸준히 부부관계를 지속하면 괜찮지 않을까 생각할 수 있지만
부부관계 외 다른 노력마저 필요할 수 있는 만큼 오늘은 준비 과정에서
웬만하면 피해야 하는 생활습관에 대해서 자세히 이야기를 해보겠습니다^^
1.흡연
여성의 경우에는 1년 전부터 금연을 하는게 좋으며 남성의 경우에는
정자의 생성주기에 맞춰서 최소 3개월의 금연을 하는게 좋습니다.
담배의 경우 태아의 정상 체중을 감소 시킬 수 있으며 머리와 가슴둘레가 작아지고
지방질에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.
또한 태아의 신경계에도 영향을 주면서 ADHD의 발병률을 높일 수 있으므로
최소 3개월 전에는 금연을 해보시길 바랍니다.
2.음주
음주는 임신 확률을 저하시킬 수 있으므로 잦은 음주는 아이를 갖는데 어려움을 줄 수 있습니다.
특히 여성이 과음을 하는 경우 생리주기에도 영향을 줄 수 있으며
임신 전에 마신 술이라도 태아의 안면기형을 유발할 수 있으며
뇌 손상 유발과 장기 및 조직 발달을 저하시킬 수 있으므로 아이 갖기를 윈한다면 금주를 해보시길 바랍니다.
3.인스턴트 음식
인스턴트 음식의 경우에는 환경호르몬이 많이 들어있으면서 성호르몬과
유사하게 작용하면서 호르몬을 교란시킬 수 있습니다. 그러다 보니 생리주기를
틀어지게 만들 수 있으므로 일회용품 사용을 자제하며 인스턴트 음식을 자제하는게 좋습니다.
4.과한 다이어트
아이를 갖는데 체중 조절이 중요한 만큼 다이어트를 하시는 분이 많습니다.
체중이 빠지다 보면 몸이 건강해진다고 생각할 수 있지만 과한 다이어트는 영양부족과 배란에 영향을 주면서
생리불순을 넘어서 무월경 증상마저 나타날 수 있습니다.
그러므로 이럴때는 충분한 영양소를 섭취하며 정상 체중을 유지하면서
규칙적인 생리주기를 찾아서 아이계획을 진행해 주는게 좋습니다.
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