생리불순. 흐트러진 불균형 잡기

안녕하세요 자윤한의원 부산센텀점 김현수원장입니다.

이번글에서는 생리불순에 대해서 알아보겠습니다.

생리불순은 달마다 진행되는 생리의 상태가 일정치 못한 것을 뜻합니다.

정상적인 생리는 25일 ~ 35일 사이의 간격을 가지는데요. 이보다 짧은 주기를 빈발 월경, 긴 주기를 희발 월경이라고 합니다. 또한 생리불순은 기간뿐 아니라 생리 양의 차이를 보이는 경우도 있습니다. 양이 너무 많은 월경과다, 반대로 너무 적은 월경과소가 있죠.

일반적으로 생리불순은 몸속의 호르몬 균형이 흐트러지면서 발생합니다. 따라서 호르몬 균형을 깨뜨리는 원인이 무엇인지 짚어보고 해결해주는 것이 생리불순 개선에 있어 중요한 포인트가 됩니다.

스트레스를 심하게 받는 경우나 생활습관이 불규칙적인 경우, 체지방 양이 너무 많거나 너무 적은 경우, 다낭성난소증후군을 앓고 있는 경우, 자궁 혹은 내분비계 질환이 있는 경우 등 호르몬 불균형을 유발하는 요인은 다양합니다.

이밖에도 생리 기간이 아닐 때 나타나는 출혈, 즉 부정출혈이 있을 수 있는데요. 부정출혈의 경우 자궁질환 증상으로 발현되는 경우도 있으므로 생리를 시작할 때가 아닌데 하혈이 있다면 바로 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

적정 체중 유지, 골고루 먹는 식습관, 생활습관 개선 등 일상 속에서의 관리와 함께 한방치료의 병행을 고려할 수 있습니다.

생리불순의 한방치료는 난소기능을 강화하여 건강한 배란을 돕고 체내 호르몬 균형의 정상화를 유도합니다. 이때, 체질과 대사 상태에 따라 음혈을 보하거나 체열을 조절하거나 기허를 보하는 등 사람에 따라 치료법이 달라지게 됩니다.