산후 탈모는 왜 생기고, 어떻게 관리해야할까?

안녕하세요, 자윤한의원 송도점 최은지원장입니다.

오늘은 출산 이후 여성들의 대부분이 경험하는 "출산 이후 탈모"에 대해 이야기해볼께요.

산후조리 진료를 할 때 수유중인지, 모유량은 충분한지, 오로와 붓기 배출의 진행속도는 어떤지, 관절증상과 산후 우울감은 어떤지 체크를 하는데요. 산욕기가 어느정도 마무리 될 쯤이면 슬슬 머리카락이 너무 많이 빠지는 것 같다는 이야기를 많이 듣습니다.

산후 탈모는 미용적인 문제 뿐 아니라, 산모들의 자존감에도 영향을 미치고, 이는 산후 우울증에도 영향을 줄 수 있기 때문에 적극적인 관리와 치료가 필요합니다.

1. 출산 후에 탈모는 왜 생길까?

많이 알려져 있듯이 출산 이후 탈모는 호르몬 변화 때문이에요.

임신기간 동안에는 프로게스테론과 에스트로겐과 같은 성호르몬이 평소의 4~9배 정도 증가합니다.

이렇게 증가한 호르몬은 모발의 성장-퇴화주기에 영향을 미칩니다. 

원래 모발은 성장기-퇴화기-휴지기를 거치면서 새로 자라나다가 머리카락이 빠지고, 다시 자라나고.. 하는 것을 반복합니다.

성장기동안 머리카락이 자라나고, 퇴화기, 휴지기때는 점차 모발이 약해지다가 휴지기가 끝나면 머리카락이 빠지고 새롭게 성장기가 시작됩니다.

그런데 임신 중에는 호르몬의 영향으로 성장기가 평소보다 길어지면서 원래는 탈락되어야 할 모발들이 탈락되지 않고 있다가, 출산 이후에는 퇴화기-휴지기가 진행되면서 그간 탈락되지 못했떤 모발들까지 한번에 탈락이 되면서 갑자기 머리카락이 너무 빠지는 현상이 나타나는 것이에요.

2. 산후 건강한 모발 관리, 어떻게 해야할까?

출산 이후 6개월 정도까지는 모발이 많이 빠지다가, 이후부터 성장기 모발들이 다시 자라나면서 어느정도 회복이 되어야 하는 것이 정상인데요.

성장기 모발들이 잘 자라나기 위해서는 몸 전체적인 혈액량 및 영양분이 충분한 컨디션을 유지해야, 두피까지 건강한 혈액공급이 원활하게 이루어집니다.

모발성장주기는 애초에 길기 때문에 벼락치기 식으로^^;; 치료 접근을 하는 것을 옳지 않고,

출산 후 모든 산모들은 혈액 및 영양분 부족 상태에 놓이는데, 그 기간을 얼마나 단축시키고 부족한 것을 잘 채워주는지에 따라 탈모의 정도도 달라집니다.

즉, 그만큼 산후조리가 중요하다는 것입니다. (정말 산후조리의 중요성은 강조하고 또 강조해도 부족할 정도로 여성 건강에는 절대적입니다!)

본원에서는 산후조리기간 동안 산후회복을 물론 이후의 탈모를 고려한 한약 처방을 시행하며, 상태에 따라 두피 약침치료, 침치료를 함께 병행하고 있습니다. 

이미 탈모가 시작되어 고민이 된다면, 적극적인 치료를 통해 건강과 아름다움을 함께 되찾으셨으면 합니다^^