만성방광염 식이요법 vs 급성방광염 식이요법

<만성방광염 식이요법>

만성방광염은 급성방광염에 비하면 방광이 많이 약해진 상태이기 때문에 식이요법에 더욱 주의가 필요합니다.

특히 방광염 치료에 도움이 되는 식이요법 중에는 만성방광염에는 오히려 좋지 않은 경우가 많으므로 조심해야합니다.

하나, 물은 하루 1~1.2L 정도로 적당히 마셔야 합니다.

급성방광염은 원인균을 제거하는 것이 급선무이므로 물을 많이 마시고 소변을 많이 보는 것이 세균을 씻겨 내려가게 하는데 도움이 되지만 만성방광염은 방광이 많이 약해진 상태이기 때문에 물을 너무 많이 마시면 방광을 더욱 약하게 하므로 좋지 않습니다. 위가 좋지 않을 때 과식을 하면 안되는 것과 비슷한 이치입니다.

그렇다고 물을 너무 적게 마시면 농축뇨로 인해 감염의 우려가 있으므로 1~1.2L 정도로 적당히 마셔야 합니다.

둘, 크렌베리 쥬스는 만성방광염에는 좋지 않을수 있습니다.

급성방광염 치료에 효과적이라고 알려진 크렌베리 쥬스는 만성방광염 치료에는 오히려 방해가 될 수 있습니다.

이외에도 급성방광염에 좋다는 대부분의 음식들은 이뇨작용이 강한 음식이 많으므로 방광이 약해진 만성방광염 환자라면 이러한 음식은 피하는 것이 좋습니다.

매운음식 및 시트르산이 함유된 대부분의 신맛 음식, 옥수수수염차 등을 피하고 독소배출에 좋은 다시마나 버섯을 풍부하게 섭취해주세요.

셋, 알코올 탄산 카페인 음료는 피하세요.

마찬가지로 방광을 자극하고 배뇨를 촉진하는 알코올, 탄산, 카페인 음료도 피해야 합니다.

<급성방광염 식이요법>

하나. 물을 많이 마셔야 합니다.

다량의 수분을 섭취하는 것이 재발예방에 가장 중요한 사항입니다.

흔히들 물을 많이 먹는 다고 하지만 자세히 보면 몇컵 더 마시는 정도입니다.

방광염이 자주 자주 재발하시는 분들은 소변 색이 맑게 나올 정도로 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.

하루에 9-10잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다.

둘. 비타민C를 복용합니다.

비타민C는 방광염 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

비타민C가 풍부한 연근도 방광염에 도움이 되는 식품입니다.

셋. 크렌베리 쥬스를 마십니다.

크렌베리 쥬스는 서양에서 요로감염의 치료제로 사용되었던 민간처방으로 크렌베리폴리페놀 성분이 박테리아의 요도 침착을 방지하기 때문에 방광염을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

<방광염 예방생활수칙>

하나. 소변이 마려울 때 억지로 참지 않습니다.

소변을 억지로 참게되면 농축된 소변이 방광에 계속 남아있게 되어 감염의 원인이 될 수 있습니다.

둘. 배변후 휴지를 사용할 때 앞(요도)에서 뒤(항문) 방향으로 닦습니다.

가장 흔한 방광염의 원인은 항문에 있는 대장균입니다.

앞에서 뒤로 닦아야 항문에 있는 대장균의 침입을 줄일수 있습니다.

셋. 항문이나 생식기 부위를 닦을때에는 샤워를 하는 것이 좋습니다.

청결한 물을 사용한 좌욕은 큰 문제가 없으나 종종 물에 몸을 담그는 목욕이나 목욕탕 등이 재감염의 원인이 될 수 있습니다.

넷. 성관계 전후로 생식기 주변을 깨끗이 합니다.

성관계는 잦은 방광염 재발의 한 원인이 되기도 합니다.

성관계후 생식기 주위를 깨끗이 닦거나 물로 씻어준다면 예방에 도움이 됩니다.

다섯. 요도나 질 주위에 뿌리는 방향제나 여성용 위생분무기를 사용하지 않습니다.

질세정제를 이용한 질세척 역시 피하는 것이 좋습니다.

여성청결제를 이용한 잦은 질세척이나 여성용 위생분무기 등은 오히려 정상적인 질내세균을 죽여서 장내세균이 증가하는 원인이 될 수 있습니다.