산후 우울증이 온거 같아요

안녕하세요. 자윤한의원 은평점입니다.

문의 해주신 글 잘 보았습니다.

혼자서 육아부담 하시느라 많이 힘드시겠어요.

출산 후, 85%의 산모는 일시적으로 산후 우울감을 경험하며 증상으로는 우울, 짜증 ,눈물 불안, 감정기복 등이 있으면 출산 후 2~4일 이내에 시작되어 2주 이내에 호전됩니다.

10~20%에서는 산후 우울증이 나타납니다. 증상으로는 불안, 우울함, 피곤함, 짜증이 심하고 잠을 이루지 못하거나 반대로 너무 많이 자는 등 수면 습관에 변화가 생기기도 합니다.

보통 출산 한달 전후로 발생하지만 수 개월 후에 증상이 나타나기도 합니다.

치료를 받지 않고 증상이 악화되면 1년이상 지속될 수 있습니다.

산후 우울증은 가족의 정신적인 지지와 도움이 매우 중요합니다.