산후관리 진짜 진짜 잘하는 방법 알려주세요!!

안녕하세요 자윤한의원 인천송도점입니다.

출산을 앞두고 걱정과 불안이 앞서시지요? 산모라면 누구나 같은 마음일텐데요,
갈수록 난임율이 늘어가는 현재 임신과 출산을 하게 된 것만으로도 감사한 일인 만큼 먼저 축하의 말씀을 드립니다.^^

보통 산후조리 기간은 100일로 누구에게나 동일할 것으로 생각하지만, 실상은 사람마다 다릅니다. 기본적으로는 우리 몸의 모든 세포가 교체되는 100일 여를 최소 회복기간으로 잡고 있으나, 이 기간 동안 어떻게 몸 회복에 임하느냐에 따라서 100일 후의 건강이 천차만별 달라지게 됩니다.

비교적 산전에도 건강했고, 임신 중에도 큰 문제가 없었으며, 출산 시에도 순산하신 경우라면 좀 더 빠르게 회복되겠지만,
출산 전에도 몸이 약했고, 임신 중에도 문제가 있었으며, 출산 시에도 난산한 경우라면 몸이 회복되는 데 훨씬 더 긴 시간이 소요될 가능성이 높습니다.
추가로 출산 후 환경 역시 몸이 완전히 회복되는 데 큰 영향을 미칩니다.
육아를 보조해주는 사람이 적을수록, 둘째 출산이라서 첫째 케어까지 함께 해야 할수록 산후회복이 늦어질 수 있기 때문에 적극적인 산후관리가 반드시 필요합니다.

최근에는 산후관리를 위하여 마사지를 예약하시는 분들이 많은데요, 이러한 외부 물리적인 힘만으로 산모의 몸이 회복되는 것이 아닙니다.

산후한약이라는 것은 산모의 몸속에서 죽은 세포들을 교체시키고, 출산 과정에서 일어나는 출혈로 허혈 상태에 놓인 세포들에 영양을 공급하여 재생시키는 화학적 치료입니다. 산후조리음식이나 건강기능식품 역시 일부 도움을 줄 수는 있지만 한약만큼 정교하고 강력하지 않습니다.

걱정하고 계신 산후풍은 산모가 출혈과 기력소모로 외부 자극에 대한 면역력이 떨어져 발생하기 때문에 산후한약, 그것도 녹용산후보약을 드신다면 잘 발생하지 않게 됩니다.

산후한약은 모유수유에도 도움이 되는데, 모유와 혈액이 크게 다르지 않기 때문입니다. 부족한 혈액을 보충해주는 산후보약은 점진적인 모유증량과 튼튼한 아이 건강까지도 도움을 줍니다.

녹용을 추가하는 것 역시 중요한데, 허로를 보하는 대표적인 한약재로서 ‘뼈와 혈을 성하게 하고, 골수를 강하게’ 하는 약이기 때문입니다. 즉, 빈혈을 치료하며, 뼈 관절을 영양하는 가장 강력한 약으로서, 과다출혈 상태에서 뼈 관절 마디마디가 열려 약해진 산모에게 꼭 필요한 약이라고 할 수 있습니다.

그러나 무조건 보하는 약만 먹어서는 절대 안된다고 되어 있는데, 그 이유는 자궁에서 오로배출이 얼마나 깨끗하게 잘 되었느냐에 따라 향후 자궁의 회복 속도를 결정하기 때문입니다. 면역력과 혈액순환이 저하되어 제대로 배출되지 않은 오로는 자궁강 내에 어혈(혈전)로 남게 됩니다. 이는 출산 후에 생리통이나 자궁내막증, 선근증 등이 생기는 원인이며, 산후요실금이나 관절시림 등과도 관련이 깊습니다.

산후한약의 기본적인 성분들은 오로와 어혈과 같은 노폐물 배출을 도와서 부종까지도 줄어들게 돕습니다. 즉, 체내 노폐물을 청소하는 약과 몸을 회복시키는 보약이 함께 어우러진 처방으로 복잡하게 구성되어 있기에, 여기에 녹용을 넣는다고 해서 살이 찌는 것이 아닙니다. 오히려 노폐물을 배출시키고 부종이 더 잘 빠지면서, 녹용산후한약만으로도 대개는 체중이 줄어들게 됩니다. 이것이야말로 “산후관리를 진짜로 잘 하는 방법”입니다.^^

임신과 출산을 중점적으로 진료하고 있는 자윤한의원에서 출산 후 여성건강을 최대한 회복하여 가시기를 기원드립니다.
(내원예약 및 전화상담: 032-721-8200)