산후다이어트는 언제부터 할수있나요?

출산한지 3달 되었어요! 날이 추워서 혹시 몰라 거의 집에만 있었구요 모유수유중이고 6개월까지는 할 예정이에요 임신시점부터 살이 엄청 쪄서 ㅎㅎ 임신기간 동안에도 관리하란말 종종 듣긴 했는데 출산하면 빠질줄 알았던 살이 안빠지네요 주위에서는 아직 무슨 다이어트냐고 잘 먹으라고 하는데 이미 잘 먹고 살도 많이 찐 상태라 복직마저 걱정되거든요 적어도 10키로 이상은 빼야할거 같은데 산후다이어트? 언제부터 마음놓고 할수 있을까요?