노산 산후다이어트 해도 되나요
늦은 나이에 첫 아이를 안게되었습니다 ^^ 다들 왜 젊을때 아기 낳아라 했었는지 구구절절히 느끼고 있는 요즘인데요 제가 살이 많이 쪘어요 임신전에도 살이 많이 쪄서 임신이 잘 안되고 힘들었는데 출산하고 난 지금도 살이 빠지지 않고 몸은 몸대로 쳐지고 체력도 예전같지 않고 몸이 무거워요 산후다이어트를 해야할거 같은데 지금 시기에 해도 되는건지 제가 또 나이가 있어서 살뺀다고 무리하면 몸이 더 힘들어 지진 않을까 걱정이 되요 몸은 이런데 참 힘드네요 육아 ㅠ 나이도 많은데다 하루종일 육아와 가사 병행하려니 다이어트가 더 힘든거 같기도 하고 어떻게 해야할지 모르겠어요 살은 진짜 빼고 싶구요 산후다이어트로 한약 많이들 먹는다 해서 저같은 경우엔 어떻게 지어먹을 수 있는지 알고 싶어요
안녕하세요, 자윤한의원 부천점입니다.
첫 아이 출산 축하드립니다.^^
평균적으로 출산 후 3개월에서 6개월 이내에 다이어트를 할 때 감량 효과가 좋으며,
다이어트의 측면으로만 보았을 때는 최대한 빨리 다이어트를 시작하는 것이 유리합니다.
그러나 임신과 출산의 과정에서 여러 호르몬의 작용과 기혈의 소모로 인해 체력이 많이 떨어져 있는 상태이기 때문에 세심하게 진행되어야 합니다.
다이어트 단일 목적의 한약은 단유 후에 복용이 가능합니다.
저희 한의원의 산후 다이어트 프로그램은 평균적으로 3개월 정도 진행됩니다.
급격한 다이어트가 아닌, 산모의 몸에 무리가 가지 않도록 기혈은 보강하면서 체중을 감량할 수 있도록 도와드립니다.
다만 심한 관절통 증상 등 현재 다이어트가 무리라고 진단되면, 증상 치료 후에 다이어트 하는 것을 추천하고 있습니다.
더 궁금한 점이 있으시거나, 내원을 원하실 경우 032-326-1071 으로 전화 주시면 상담 도와드리겠습니다.^^