산후 다이어트는 언제 하면 좋을까요?

안녕하세요, 자윤한의원 일산점 이창윤 원장 입니다.

다이어트는 몸이 건강할 때 해야 몸의 부담을 적게 하면서, 체중 감량을 쉽게 할 수 있습니다.
출산 3개월 후 불편한 증상이 없으실 경우, 다이어트 한약으로 도움을 받으실 수 있습니다.

일반적으로는 출산 직후부터 3개월까지는 늘어난 체중이 빠지는 시기이나,
질문자님의 경우에는, 이유식을 계획하고 계신다면, 다이어트 한약을 복용하는 적합한 시기로 생각됩니다.

다이어트는 모유수유가 끝난 후 시작하시길 권유 드리고 있는데, 모유를 만드는 데 필요한 일정정도의 체지방이 감소되면
본능적으로 더 많은 체지방을 회복하려하기 때문입니다.

육아로 인해 걱정하시는 체력과 다이어트의 연관성은 살을 빼는 방식과 과정에서 차이를 보일 수 있습니다.
식사의 양만 급격히 줄이는 등의 무리한 방식의 감량이 아닌, 개인의 현재 상태를 고려하고 원활한 대사량 증진 및 체지방 분해 등을 위한
맞춤 한약 복용을 바탕으로 건강한 식단 및 적절한 양으로 병행하는 다이어트는 절제만 하는 다이어트와는 달리 체력에 크게 영향을 미치 않습니다.
또한 성공적인 다이어트 후, 육아를 해야하는 상황 등을 고려하여 체력 및 면역력을 높이는 처방으로 마무리하여 육아에 도움을 받으시기도 합니다.

질문자님에게 이러한 답변이 임신 전 몸무게로 돌아갈 수 있도록 결정하시는데에 도움이 되시길 바라며,
궁금하신 점 있으실 경우, 아래의 연락처로 문의 및 예약 해주시길 바랍니다. 감사합니다.

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* 전화 : 031-925-1071 (네이버예약 가능)
* 진료 시간

- 월. 화. 수. 금 : 오전 10시- 오후 8시 (점심시간 1시-2시)

- 토. 공휴일 : 오전 10시- 오후4시 (점심시간 1시-2시)

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