노산인데요 출산하고 나서 살이 쪄서 한방 다이어트 효과있을지 문의합니다

서른 후반 노산 초보맘입니다 :) 첫 아이를 늦게 가졌어요 둘째 계획은 없고 지금 167일 되었습니다 혼합수유중이고 복직계획도 있는데요 전에 입던 옷들이 하나도 안맞고 떡대가 커지고 엉덩이도 펑퍼짐해진거 같아요ㅠㅠ 산후에 바로 운동하면 안될거 같아 운동이나 식단 다이어트같은건 안하고 있었는데 이제 다이어트좀해보려구요 한방 다이어트로 하면 몸에 무리 덜갈까요? 살 어떻게 빼면 좋을까요ㅠ