제주사는데 산후보약먹으면서 다이어트같이 할 수 있나요?

한의학적으로 산후 2주는 임신과 출산으로 소모된 기혈을 회복하고, 자궁과 오로가 안정되며 체내에 남아 있는 수분과 부종이 빠지는 중요한 시기입니다. 현재 체중은 부종과 임신 중 늘어난 체지방이 함께 있는 상태로 볼 수 있습니다.

40세, 제왕절개 후라면 지금 시점에서 무리한 감량보다는 회복을 우선해야 합니다. 산후보약을 지을 때도 단순히 살을 빼는 처방보다는 현재의 부종, 오로, 수술 후 회복 정도, 소화상태, 기력 등을 종합해 몸조리를 돕되 불필요한 부종과 체중 증가를 함께 관리하는 방향으로 처방하는 것이 바람직합니다.

즉, 현재는 체력을 회복하여 신진대사가 정상적으로 돌아와서 자연히 체중이 빠지는 것을 돕고 체력이 회복되면서부터는 체중 변화를 지켜보면서, 보다 적극적으로 체중관리를 할 수 있습니다.