폐경 및 갱년기 치료 문의 드립니다

안녕하세요~ 자윤한의원 평촌점 김현주원장입니다.

갱년기 증상 때문에 많이 힘드시겠어요.
40대 중후반이 되면 난소기능이 저하되고 여성호르몬이 변화하면서 자율신경의 균형이 깨지게 되어 여러 가지 증상이 나타납니다. 갱년기가 되어도 월경주기가 불규칙해지는 것 외에 별다른 증상이 없이 지나가기도 하고 하루에도 수십번 얼굴에 열이 오르고 땀이 줄줄 흐르며 짜증, 불안, 불면 등으로 힘들어하시는 분들도 있습니다.
갱년기증후군은 신장의 기능이 약해지면서 상체로는 열증, 하체로는 한증이 나타나는 상열하한의 상태입니다. 상열증상으로 열이 오르면서 얼굴이 붉어지거나 땀이 나는 증상, 불안, 불면 등이 있고 하한증상으로는 아랫배나 손발이 차거나 질건조증, 요실금 등이 있습니다. 신장의 기능을 보강하고 인체 불균형을 개선하면 상열감, 불면, 불안 등 갱년기 증상이 개선되고 골다공증을 예방해서 폐경 이후의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
술이나 커피, 홍차, 녹차는 상열감이나 안면홍조를 악화시킬 수 있으므로 드시지 않는 것이 좋습니다. 약간 땀이 나게 운동을 하시는 것은 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 갱년기 증상이 심하지 않을 경우에는 규칙적인 운동이나 식습관을 개선하면 증상이 완화되지만, 일상생활이 힘들 정도라면 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되셨기를 바라며 건강을 회복하시기를 기원합니다.