산후우울증 영양제

결혼전 워낙 친구들을 좋아하고 활동적이여서 애 낳고 집에만 둘이 있으니 미칠 것 같네요

신체적으로 힘들어 더 그렇다고 영양제나 유산균 등을 추천해 주는데

실제 그런것들이 효과가 있는지 너무 궁금해요

아니면 정신과 상담을 받아야 하는건지, 애도 처음이고 신랑은 곧 나아 질거라고 남일 처럼 얘기하고

애한테 저도 흠칫 할 정도로 못되게 얘기 하는 날 보면서 더 우울해지고

뭐든 어떻게든 해결 하고 싶은데 어떻게 해야 할까요