산후조리시 주의점

안녕하세요. 조리원에서 나온지 이틀 된 산모에요

아직 방문드리긴 이른듯 한데 먼저 여쭙고 싶은게 있어서요

엄마가 집에서 도와 주고 있는데 요새 갑자기 날씨가 쌀쌀해져 보일러를 때시는데
무조건 따뜻해야 한다고 땀띠가 날 지경인데 도통 말이 안통해서요
나중에 산후풍이나 마디마디 저릴거라 하는데 진짜 쪄죽을 것 같아요
사람들 얘기도 갈리는듯 하고 한의원에 문의해서 보여 주고 싶어서요
무조건 따뜻하게 한다는게 좋은건지
아니면 어떻게 조절하는게 좋은지 말씀 부탁드려요.

그리고 그외에 조심해야 되거나 먹는거나 생활 습관 등 조언도 부탁드려요