한방 산후조리 문의

안녕하세요. 자윤한의원 은평점입니다.

문의주신 글 잘 확인하였습니다.

산후조리는 여성의 평생 건강을 좌우함으로 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.

임신과 출산은 여성의 몸에서 가장 큰 변화입니다.

소중한 아기를 품기 위해 늘어난 자궁뿐 아니라 임신 기간 중 호르몬의 영향으로 이완되었던 인대와 관절을

건강하게 회복시키기 위해서는 체계적인 산후조리가 반드시 필요합니다.

만일, 산후조리가 제대로 되지 않는다면, 산후 풍, 요실금. 산후비만 등의 문제가 생겨 만성적으로 고생하게 됩니다.

좋은 엄마가 되기 위한 가장 중요한 준비는 엄마의 건강한 몸입니다.

몸이 많이 허약해졌기 때문에 충분한 안정이 필요하며, 출산 후 특별한 경우가 아니라면 음식을 가릴 필요는 없습니다.

일반적으로 소화되기 쉽고 산모가 좋아하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

다만, 산후 조리중에 지나치게 고열량 식사를 하면 산후비만을 유발할 수 있으므로 조심해야합니다.