산후다이어트 한약

안녕하세요 자윤한의원목동점원장입니다.

임신으로 인해 늘어난 체중은, 아기,양수,태반의 무게 외에도
체지방량, 근육량, 혈액량, 체액량이 고루 늘어난 결과입니다.
출산후 몸이 자연스레 회복된다면 체중도 자연스레 빠질 수 있습니다.
6개월즘 지나면 1-3kg만 남기고(얼만큼 많이 늘었었는지에 따라 다릅니다) 돌아와 있는것이 좋습니다.
그러려면 산후초기에 산후조리를 잘해서, 오로와 부종의 배출이 원활하고 호르몬대사와 신진대사가 균형을 찾는것부터 시작해야 합니다.
그래서 산후조리 한약을 초기에 먹는것, 6개월전에 산후다이어트를 고려하는것이 추후 산후다이어트의 기본이 되는 것입니다.
하지만 조리 효과가 좋은 6개월을 넘겼다 하더라도 방법이 없는것이 아닙니다.
다만 이때부터는 개인적인 식습관, 체질, 생활습관등에 따라 , 특히 현재 모유수유여부에 따라
다이어트 접근방법이 다양해지므로
가까운 지점에서 진료받으신 이후 설명 들으시는 것이 더 좋을듯 합니다.