생리전증후군
생리전증후군,
내 몸에서 일어나는
호르몬의 불협화음
생리전증후군(PMS)은 생리 전에 특별한 원인 없이 여성의 정서적, 신체적 변화가 반복적으로 나타나는 증상입니다
보통 생리 시작전 4~10일 사이에 나타나고 생리가 시작되고 나면 사라졌다가 다음 생리기간이 다가오면 다시 증상이 발현됩니다.
생리전(월경전)증후군의 증상은 매우 다양합니다. 주로 나타나는 증상은 심리변화로 인한 우울감, 불안감, 공격성, 지각장애, 건망증 등의 정신적인 증상과 부종, 유방통, 체중변화, 두통, 요통, 소화 장애 등의 신체 증상입니다.
근육통, 두통, 불면증, 어지러움, 피로감
유방 통증, 부종, 감정변화, 우울
여러 가지 증상
생리전증후군의 원인,
기울(氣鬱)
원인을 찾아 치료하면 호전됩니다
생리전증후군의 원인은 아직 확실치 않습니다. 배란성 생리을 하는 경우에만 발생하는 것으로 보아 배란 이후 분비되는 호르몬인 프로게스테론의 생산과 대사과정에 영향을 받는 것으로 추정하고 있습니다.
한의학에서는 생리전증후군을 경행정지이상(經行情志異常), 경행두통(經行頭痛), 경행부종(經行浮腫) 등으로 설명 하였으며 포괄하여 경행병(經行病)이라고 합니다. 경행병은 장부의 기능이 실조되고 특히 기혈의 흐름이 울체되어 발생하는 것으로 보아 기울을 풀어줄 수 있는 치료에 중점을 둡니다.
생리전증후군은 반복되는 증상을 기록하여 참조가 될 수 있도록 하는 것이 정확한 치료에 도움을 줍니다. 또한 본인이 생리전증후군을 겪고 있음을 인지하여 심리적인 안정을 취하는 것도 중요합니다.
자윤한의원의 생리전증후군 치료
생리전증후군은 매달 여성의 신체적 정서적 행동적 변화를 야기하여 삶의 질을 저하시킵니다.
자윤한의원에서는 자궁 뿐 아니라 전신 기혈의 흐름을 순조롭게 하고 심신의 이완을 돕습니다. 그 결과 생리전증후군의 원인이 되는 기울(氣鬱)을 해소하고 호르몬 변화에 따른 예민도를 안정시켜 증상을 완화합니다.
않는 안전한 치료
근본 치료
통한 건강한 치료
생리전증후군
예방을 위한 생활습관
생리전 반복되는 증상을 정확히 기록하여 생리전증후군의 증상임을 인지합니다.
주 3회 이상 규칙적인 운동을 합니다.
소금, 알코올, 카페인, 정제탄수화물 섭취를 줄입니다.
일상에서 스트레스를 완화하고 조절할 수 있는 방법을 생각해봅니다.
안전한 한방치료로
생리기간을 편안하게 보내세요
생리전증후군은 가볍게 지나가기도 하지만 일상생활, 사회생활에 신체적, 정신적으로 큰 불편을 초래할 수도 있습니다
생리시기가 가까워지면서 나타나는 성격의 변화는 대인관계에까지 문제를 일으키기도 하고, 우울감이 심한 경우에는 극단적인 생각까지 하게 되는 경우가 있습니다. 생리전증후군에는 항우울제나 호르몬제를 사용한 치료보다 증상과 원인에 따른 한방치료를 실시하는 것이 안전한 효과를 기대할 수 있습니다.
생리전증후군의 한의학적 치료효과 연구
no more depression, lighter dysmenorrhea — 우울감 소실 · 생리통 감소
Headache improved, no more Nausea — 두통 · 오심 개선
Relief of PMS — 생리전증후군 완화
우울감 소실, 생리통 감소, 두통 오심 개선
* 한약(한방 탕약)이 생리전증후군에 미치는 효과를 정리한 문헌 자료로, 개인의 상태에 따라 결과는 달라질 수 있습니다.
자주 묻는 질문
생리전증후군(PMS)은 어떤 증상인가요?
생리 시작 4~10일 전에 특별한 원인 없이 우울감·불안감·짜증 등 정신적 증상과 부종·유방통·두통·요통·소화장애 등 신체적 증상이 반복적으로 나타나고, 생리가 시작되면 사라지는 것이 특징입니다.
생리전증후군의 원인은 무엇인가요?
배란성 생리를 하는 경우에만 발생하는 것으로 보아 배란 후 분비되는 프로게스테론의 생산·대사과정에 영향을 받는 것으로 추정됩니다. 한의학에서는 기혈의 흐름이 울체된 기울(氣鬱)을 주요 원인으로 봅니다.
항우울제나 호르몬제 없이 치료할 수 있나요?
생리전증후군에는 항우울제·호르몬제보다 증상과 원인에 따른 한방치료가 안전한 효과를 기대할 수 있습니다. 자윤한의원은 막힌 기혈을 풀어 몸이 스스로 균형을 찾도록 돕습니다.
생리전증후군 예방을 위해 무엇을 하면 좋나요?
반복되는 증상을 기록해 인지하고, 주 3회 이상 규칙적으로 운동하며, 소금·알코올·카페인·정제 탄수화물 섭취를 줄이고, 스트레스를 완화·조절하는 것이 도움이 됩니다.
생리기간을 편안하게.
지금, 자윤이 함께합니다.
전신 기혈의 흐름을 순조롭게 하고 기울(氣鬱)을 해소하여, 매달 반복되는 생리전증후군의 증상을 완화합니다.
월경 이상 관련 진료
같은 고민을 가진 분들이 함께 찾아보는 세부 진료입니다.
※ 본 페이지의 치료 내용과 사례는 개인에 따라 다를 수 있으며, 정확한 진단과 치료는 반드시 의료진과의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.