방광염에 이것만 꼭 피하자. 5가지 잘못된 습관

안녕하세요 자윤한의원 부산센텀점 김현수원장입니다.

이번 칼럼에선 방광염의 예방 수칙에 대해서 알아보겠습니다.

보통 방광염은 세균이 요도를 통해 요로에 침입하고 

방광에서 증식을 시작하면서 발생하는데요. 

세균의 침입을 막으려면 면역력을 올리는 것이 중요합니다. 

면역기능을 증강시키는 것이 방광염을 예방하기 위한 

가장 좋은 방법이라는 것이며, 이를 위해 한의원에서는 침과 한약, 뜸을 이용해서

방광염을 예방하고 면역력을 높여주는 치료를 하게 됩니다.

방광염이 발생했을 때 바로 증상을 완화해주지 않으면

증상이 만성화되어 치료하기 어려워지며

또, 재발율이 높은 질환인 만큼 초기에 개선하는 것이 중요합니다.

그렇다면 이러한 방광염이 발생하지 않도록 하기 위한

예방수칙에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

1. 수분 섭취
수분이 충분히 섭취되면 소변이 희석되고 소변을 자주 보게 되면서 감염 전에 박테리아를 씻어낼 수 있습니다.

2. 배변 후 앞에서 뒤로 닦는 습관
항문 부위에 있는 세균이 요도나 질로 퍼지지 않도록 하기 위함입니다.

3. 질 세정제 사용 자제
생식기에 사용되는 스프레이 제품이나 세정제가
요도에 자극을 줄 수 있으므로 적당량만 사용하는 것이 좋겠습니다.

4. 성관계 후 바로 씻기
성관계로 인한 방광염 예방을 위해서는 관계 후에 바로 씻고
소변을 봄으로써 염증 유발 물질을 배출하는 것이 좋습니다.

5. 크랜베리 섭취
크랜베리에는 항염증 작용을 하는
프로안토시아니딘(Proanthocyanidins)이라는 성분이 함유되어 있어
방광에 침입한 세균이 세포에 달라붙지 않도록 억제시킵니다.