생리전 증후군과 생리전불쾌장애 구분하기

안녕하세요

자윤한의원 송도점 원장 최은지입니다.

생리전 증후군, 생리를 하고 있는 여성이라면 대부분 공감할 만한 내용일 텐데요.

생리전 증후군은 증상의 양상에 따라, 월경전증후군(PMS)와 월경전 불쾌장애(PMDD)로 나눌 수 있습니다.

1. 두 가지는 어떤 차이가 있을까요?

월경전 증후군의 경우는,

유방통증, 복부팽만감, 두통, 부종, 체중증가, 민감한 반응, 우울함, 화를 잘냄 등 

여러가지 정신적 신체적 증상 중 1가지 이상이 배란이후 황체기 혹은 생리전 5일동안 나타나는 경우에 진단할 수 있습니다.

월경전 블쾌장애의 경우는,

보다 정신적인 증상을 강조하는 질환으로 미국정신과학회의 분류기준을 따릅니다.

[우울감, 짜증, 초조불안, 감수성 예민] 중 한가지 이상의 증상이 있으면서, 

다른 생리전 증후군 증상이 4가지 이상 배란이후에 나타나는 경우 진단을 합니다.

2. 월경전 증후군은 왜 나타나는 걸까요?

현재까지 알려진 바로는 여러가지 요인이 복합적으로 작용한다고 합니다.

가장 널리 알려진 원인은 황체기의 프로게스테론 농도가 정상보다 낮거나, 중추신경 내에 신경전달물질이 변화하는 것입니다.

하지만 프로게스테론 농도가 높을때에도 월경전 증후군이 나타나는 경우가 있어서 이 원인만으로 모든 것이 설명되지는 않습니다.

한의학적인 원인으로는 평소 신경을 많이 쓰거나 기초체력이 약한 경우, 몸에 노폐물이 많은 경우 등 월경전 증후군을 더 심화시킬 수 잇습니다. 

3. 치료는 어떻게 할까요? 

자윤한의원에서는 개인의 상태에 따라 맞춤치료를 시행합니다.

호르몬 균형을 잘 맞게 하는 것과 동시에 자율신경계의 활성도를 정상화 해야 하는 것이지요.

또한 생리전 증후군의 증상이 어떻게 나타나느냐에 따라서 치료의 방향이 달라집니다.

그외에 식생활에 있어서도 저탄수화물, 저 칼로리식이가 도움이 되며 규칙적인 운동 또한 도움이 된다고 알려져 있습니다.