변비

의학적으로는 주당 배변횟수가 2회 이하이거나, 배변의 25% 이상에서 곤란(딱딱한 변, 과도한 힘주기, 잔변감 등)을 겪을 때를 변비로 봅니다.

변이 딱딱해 변보는 시간이 오래 걸리거나, 아랫배에 힘을 많이 줘야 하거나, 시원한 느낌이 들지 않는다면 가볍게 넘기지 말고 살펴보는 것이 좋습니다.

전체 여성의 약 30%가 변비를 겪고, 여성은 남성보다 3~4배 더 많이 변비가 생깁니다. 배란·생리, 임신과 관련한 프로게스테론 분비가 장운동을 둔하게 만들기 때문입니다.

그 밖에 무리한 다이어트, 변의를 참는 습관, 복근·골반저근 약화, 아침 결식, 스트레스로 인한 교감신경 항진 등이 장의 운동성을 함께 떨어뜨립니다.

시판 변비약을 상용하면 효과가 약해져 사용량이 늘고, 약 없이는 변을 볼 수 없는 약물 의존증에 이를 수 있습니다. 자극성 하제를 장기 사용하면 오히려 변비가 악화되고 대장마비를 초래하기도 합니다.

실제로 식품의약품안전처는 비사코딜 등 자극성 변비약을 1주일 이상 사용하지 않도록 권고한 바 있습니다. 특히 임신 중이거나 임신 가능성이 있다면 반드시 의료진과 상의해야 합니다.

한약으로 대장의 연동운동과 직장의 배변반사, 괄약근의 수의조절이 협동하도록 장의 활력을 되찾아주고, 침·약침·심부온열요법으로 하복부 순환과 장운동을 돕습니다.

특히 전침치료는 부교감신경을 자극해 대장 운동을 항진시키고 항문 괄약근을 조절합니다. 약물 의존 없이 여성의 신체여건에 맞춰 근본 원인을 다스립니다.