산후 다이어트
출산 전 보다 더 건강하게,
더 날씬하게, 더 아름답게!
리즈시절을 갱신하다.
일반적인 체지방감량 위주 다이어트는 NO
산모에게 적합한 다이어트가 필요합니다.
리즈갱신의 비밀! 바로 산모의 생체회복사이클에 있습니다. 자윤한의원은 호르몬으로 인한 체성분 변화, 근골격계의 구조 변화에 대응하는 산모 고유의 생체회복사이클을 고려합니다.
3 CYCLE BODY REMODELING
Cycle1. 체중감소기
출산 후 45일, 산후조리만 잘 하면 다이어트의 절반은 성공!
어혈, 부종, 노폐물 배출로 자연적인 체중감소 극대화
임신 중 체중 증가의 구성 요소
2주간의 한방치료를 통해 체중 및 부종지수가 모두 감소함 ▶ 산후 과체중 상태 개선
출산 직후 체중에는 체지방 외에도 부종, 늘어난 혈액량, 자궁의 무게 등 임신으로 인한 변화가 반영되어 있습니다. 산후조리를 잘 해서 오로, 소변 및 땀 배출이 원활하게 이루어 지고, 호르몬 균형과 신진 대사를 정상화 시키면 임신 중에 늘어난 체중의 반은 자연스럽게 감소합니다.
Cycle2. 사이즈감소기
임신 전 몸무게보다 더 날씬하게! 임신 전 몸무게가 아닌
원하는 체중까지 감량해 드리는 것이 3cycle의 포인트!
체지방연소 및 골반축소를 통해 사이즈 감소
Cycle3. 바디라인 완성기
셀룰라이트, 군살없이 매끄럽게
탄력있는 바디라인을 완성하는 3cycle!
셀룰라이트 분해 및 탄력증진으로 바디라인 완성
임신 중에는 에스트로겐 증가로 인해 복부, 허벅지, 엉덩이에 지방이 축적됩니다. 호르몬에 의해 급격하게 부피가 증가한 것이기 때문에 체중감소 후에도 탄력이 잘 붙지 않고 조직내부가 느슨한 상태로 유지되기 쉽습니다.
특히 임신 중 16kg이상 체중증가, 쌍둥이 임신, 임신 전 비만상태였던 경우는 더 그렇습니다. 같은 체중이어도 몸매차이는 크게 나타나므로 산후 몸매관리는 선택이 아닌 필수! 산후다이어트에서 가장 중요합니다.
자윤의 3cycle과
리턴프로그램이 만나면?
건강과 다이어트를 동시에 잡을 수 있습니다!
- 체중감소
- 사이즈감소
- 바디라인완성
프로그램
- 산후체력회복
- 관절인대강화
- 활기력 증진
3cycle 산후다이어트 후기가 궁금해요.
〈30대 여성 산후 다이어트 사례〉
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FAQ. 산후다이어트 이것이 궁금해요!
모유수유 중에도 안전한가요?
자윤한의원의 산후조리약은 식약처 검사를 통과한 GAP 인증약재와 환경호르몬 안심파우치를 사용하여 수유중인 산모가 안심하고 복용할 수 있습니다. 효과적이면서도 안전한 다이어트 한약! 소중한 산모와 아이에게 어떠한 유해성분도 차단하고자 하는 자윤한의원의 마음입니다.
육아로 정신없다보니 출산한지 벌써 6개월이 되어가요. 너무 늦은거 같은데 다이어트 가능한가요?
산후 6개월까지가 다이어트에 유리한 시기인 것은 맞습니다. 하지만 그렇다고 그 이후에 다이어트를 한다고 효과가 없는 것은 아니랍니다. 다만 몸의 상태가 변하므로 다이어트약도 그에 맞게 처방해야 하지요.
진료 후 환자분의 체성분, 목표체중, 신체 컨디션에 따라 치료계획을 세우고 그에 맞춰 차근차근 함께 노력해나가면 되니 자신감을 잃지 마시고 치료를 시작하세요.
체중이 많이 늘어서 다이어트를 오래해야 될거 같아요. 약을 몇 개월 이어서 먹어도 간에 무리가 없나요?
자윤한의원에서는 모든 산모에게 일괄적인 한약처방을 하지 않고, 개인의 평소 가지고 있던 질환, 복용중인 약, 컨디션 등을 고려하여 약을 조제합니다.
또한 자윤한의원에서는 기본적으로 약을 적정 권장량 이상으로 사용하지 않으며, 약 복용 중에도 주기적인 주치의의 진료를 통해 몸 상태를 살펴드리므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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지금, 자윤이 함께합니다.
산모의 생체회복사이클에 맞춘 3 CYCLE BODY REMODELING. 건강과 다이어트를 동시에 잡으세요.
산전·산후 관리 관련 진료
같은 고민을 가진 분들이 함께 찾아보는 세부 진료입니다.
※ 본 페이지의 치료 내용과 사례는 개인에 따라 다를 수 있으며, 정확한 진단과 치료는 반드시 의료진과의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.