산후조리방법

안녕하세요. 자윤한의원 수원점 이준학원장입니다.

우선 출산을 앞두고 계신 것을 축하드리며, 순산을 기원드립니다.

더욱이 자연분만인 경우라면 출산과정에서 산모의 노력이 더 있을 수 있겠지만, 출산후 회복과 이후 모유수유, 아이와의 교감에도

크게 도움이 되실 수 있습니다.

출산후의 조리중에 가장 염려해야 할 사항은 산후의 후유증이 없는 조리일텐데요. 출산후 후유 제증상의 발현은 산모를 지치게하여

육아에도 최선을 다 할 수 없기 때문인데요. 중요한 점은 출산의 횟수나 출산의 나이가 아니라 조리를 산모 본인의 몸에 맞게 얼마나

적당히 하는가에 달려 있다고 할 수 있습니다.

산후의 대표적인 증상인 산후풍은 관절시림과 통증이 나타나게 되는데요, 임신중에 이완되었던 관절과 인대들이 회복이 덜 되어서

산모에 따라 경중이 다르게 나타납니다. 중요한 것은 산후풍의 증상이 경미할지, 아님 좀 심각하게 나타날지는 시간이 경과해봐야

알 수 있기 때문에, 산후풍 산후조리는 증상발현 이전에 예방을 목적으로 실시합니다.

한약이 필수적인 산모의 조리수단이라고는 말할 수 없겠지만, 효과가 널리 알려져있고 예부터 계속 이어져온 좋은 산후조리 수단인

것은 분명합니다. 산모의 연령에 맞는 적당한 산후조리는 건강의 회복과 아기의 건강한 육아를 위해서도 필요한 부분이라고 생각하

시는 것이 좋겠습니다.

영양의 섭취와 충분한 휴식 역시 중요한데 체질과 조리시기에 맞지 않는 무조건적인 건강식이는 산모의 부종을 악화시키거나 오로불하

등의 부작용을 낳기도 합니다. 꼭 알맞는 처방을 상담받기를 바라오며, 영양섭취와 휴식, 그리고 병행된 한방산후조리는 회복에 시너지

효과를 가져올 수 있는 점을 참고하셔서 성공 산후조리에 도움이 되셨으면 합니다.