한의원의 산후다이어트가 저에게도 효과가 있을지
아이가 이제막 돌이 지났어요~임신전에는 보통 몸매였고 임신하면서 살이 많이 쪘네요ㅠ아이 낳고 모유수유하였고 지난달에 단유에 성공하였는데요~산후보약을 보름인가? 다른데서 지어다 먹긴 했는데 효과는 잘 모르겠고 몸은 늘 천근만근이에요 다행이도 관절 아픈곳은 없으나 살이 에린다고 해야할까요 시리는 경우가 간혹 있어요ㅠ 추위도 많이 타구요 요즘엔 밤에 온도를 잘 못마추면 몸이 막 꼬이는거 같고 너무 불편해서 잠을 못자요 그래서 온도를 확 올리면 괜찮은지 잠이 오더라구요 아이한테 실내온도를 맞춘다고 하는데도 저에게는 추운것 같구요 암튼 지금 제 상태가 이런데 살이너무 찐 상태라 복직을 하기에도 두려운 상태에요ㅠ 혹 한의원에서 산후다이어트를 상담받고 한약 지어먹으면 이런 저에게도 효과가 있을까요? 복직을 하려면 옷도 신경써서 입어야 하는데 맞는 옷이 없어요 ㅠ무리해서 뺄 생각은 없고 몸에 무리가지 않고 체력적으로도 힘들지 않게 다이어트를 하고 싶은데요 가능할까요?ㅠ
안녕하세요 자윤한의원 부산 센텀점입니다.
출산 후 몸의 변화로 일상생활이 불편하시겠네요.
산후 다이어트는 일반 다이어트와는 다르게 접근해야 하는데요.
출산 후에는 어혈, 부종, 복부 탄력 감소, 모유 수유 등
산모의 특성을 섬세하게 고려해야 하기 때문입니다.
현재는 산후풍 증상이 같이 있으시기 때문에
그런 부분을 세심하게 체크해서 치료해야 합니다.
기본적으로는 출산 후 시기별로 목표와 방법이 달라져야 합니다.
출산 후 3개월까지는 오로 배출, 부종 감소, 산후풍 예방 등
산모의 몸이 건강하게 회복되는 것을 도우면서 생리적 체중 감소가
순조롭게 이루어지도록 도와주어야 하는 시기입니다.
출산 3개월~6개월부터는 생리적 체중 감소가 마무리되는 시기이므로
보다 적극적인 관리가 필요하지만 산후풍, 산후부종 등
산후다이어트의 특성을 섬세하게 고려한 치료가 필요합니다.
한방 치료로 도움받으시고 건강하게 회복하시길 바라겠습니다.