둘째 출산후 우울증
둘째 아이를 출산하고 부터 약간씩 우울한 증상이 있었는데
6개월? 그정도 전부터 증상이 심해져서 많이 힘드네요
아침에 일어나기 힘들고 기운이 하나도 없고 매사 의욕이 없어서 계속 누워만 있고 싶어요
남편이 집안일도 도와주는 편이고 애가 둘이다보니 일찍 퇴근하는날은
아이들과도 놀아주고 봐주고해요
근데도 한계가 있고 한창 엄마만 찾을때라
두 아이의 육아를 도맡아서 해야 하는데 몸과 마음이 따라오질 못하네요
많이 먹지도 않는데 체중이 늘고 온몸이 다 아프고 무거워요
힘든 감정들이 아이들한테 짜증으로 나타날까봐 걱정도 되구요
이런게 산후우울증 맞나요?
산후 몸조리기간은 지난거 같은데 좀 늦게도 오나요?
어떻게 해야하는지 모르겠어요
효과볼수 있는 치료가 있다면 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요 자윤한의원 평촌점 김현주원장입니다.
출산 후 대부분의 산모는 우울감을 느끼며 2주 이내로 없어지지만, 산모 10명 중 1~2명은 그 이후에도 우울증을 경험합니다. 치료를 받지 않으면 1년 이상 지속될 수 있기 때문에 빨리 치료를 시작하시는 것이 좋습니다. 산후우울증의 원인에는 출산 후 호르몬 변화, 육아로 인한 피로와 수면 부족, 스트레스 등이 있습니다. 산후우울증은 한 가지 원인으로 생기는 경우보다는 이러한 원인들이 복합적으로 작용하는 경우가 더 많습니다. 출산 이후 몸의 회복 정도와 평소 증상, 체질을 고려한 치료를 통해 신진대사가 원활해지고 기력이 회복되면 우울감도 완화됩니다. 치료 방법에는 한약, 침과 뜸치료, 약침치료가 있으며 어떤 치료가 필요하고 얼마나 치료하셔야 되는지 내원해서 진료를 받아보셔야 알 수 있습니다.
몸이 아프면 마음도 아플 수 있습니다. 치료를 통해 몸이 건강해지면 마음도 같이 건강해질 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨기를 바라며 몸과 마음 모두 건강해지시길 기원합니다.