과민성방광 어떻게 해야 할까요

처음에는 방광염이라고 약먹었는데 그때는 좀 괜찮았어요 근데 좀있음 또 재발하고 반복이에요
화장실을 너무 많이 가고 소변을 누고 와도 또 가고 싶고 특히 밤에 잠을 못자요 소변 때문에..
이건 좀 이상 생각이 들어 병원가니까,과민성방광증후군이래요

스트레스 받으면 더 심해지고 소변 때문에 영화도 못보고 지하철도 오래 타기 겁날때도 있구요
잠을 푹 못자니까 하루종일 예민하고 힘들고..

약먹으면 좀 덜하긴 한데 목이 너무 마르고 변비가 심해서 붓는거 같고
그래서 안먹으니까 바로 생기고 어떻게 할지 모르겠어요