유독 겨울이 두려운 당신!! 수족냉증도 한방으로 치료하세요

벌써 12월입니다 본격적으로 겨울이 시작되는 계절인데요.

유독 겨울만 되면 견디기 힘들다고 하시는 분들이 계십니다. 같은 날씨임에도 불구하고 주변의 다른 사람들이 비해 더 춥다. 쉽게 손이 차가워진다. 하시는 분들을 볼 수가 있습니다.

다른 사람들보다 추위를 많이 타는데에는 그만한 이유가 있는데요.

우선 체내 구성 성분인 근육과 지방의 양이 영향을 미칠 수 있습니다.

먼저 근육은 우리 몸이 추위를 이겨내기 위한 열발산을 하는 역할을 하는데요. 근육량이 너무 적다면 외부 온도에 대한 항상성을 유지하고 열을 발생하는 역할을 하는 작용이 떨어지기 때문에 추위를 쉽게 느끼게 됩니다.

지방의 역할 또한 중요한데요. 실제로 체지방은 외부의 차가운 기운을 차단하는 절연체와 같은 역할을 하기 때문에 체지방이 많을수록 그렇지 않은 사람에 비해 상대적으로 추위를 잘 견딜 수 있습니다.

또 열의 재분배라는 개념에서 생각을 해보면 혈액순환의 개념에서도 볼 수 있는데요.

열을 전달하는 것도 혈액이 하는 일이기 때문에 손끝, 발끝까지 열이 전달된다는 것은 혈액이 그 곳까지 골고루 잘 가고 있다는 말이 되겠지요.

심장에서 추동(밀어내는 역할)을 하고 그게 구석구석, 특히 심장에서 가장 멀리 있는 손끝, 발끝까지 잘 흘러간다면 손과 발의 냉증을 느끼는 정도도 줄어들 수가 있겠지요.

빈혈로 산소 공급이 충분하지 못할 때나, 저혈압으로 혈액순환이 원활하지 않을 때, 흡연 등에 의해 말초혈관의 수축 등이 잘 일어날 때 등도 같은 맥락에서 이해해볼 수가 있습니다.

그렇다면 한의학에서는 어찌 볼까요???

위의 개념과 비슷하게 마르고 근육량은 적으면서 순환이 잘 안되는 체질들에게 많이 보일 수가 있겠지요.

그래서 보통 소음인 여성 분들에게 이러한 성향이 자주 보입니다.

추위에 약하고 순환력도 떨어지기 때문에 여성의 가장 음적인 부분이라고 할 수 있는 하복부에도 온기가 제대로 전달되지 않아 생리통, 월경이상, 난임 등과 같은 부인과 질환들과도 연결되는 부분이 많고요.

이러한 경우의 또 다른 특징은 소화기관도 좋지 않은 경우가 많은데, 보통 열이라는 것은 음식물을 섭취하고 대사과정을 통해 발생하기 때문에 소화기간에 해당하는 중초(몸의 중간부위)가 약하면 그보다 아래있는 하초(아랫부분, 생식기, 방광 등)가 당연히 약해질 수 밖에 없는거지요.

이러한 증상들의 개선을 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까요??

당연히 적정 근육량과 체지방량을 유지하는 것은 중요하겠지요!!

적당한 운동, 따뜻한 종류의 음식들이 도움이 되는 것은 당연한 이야기이겠고요.

손 끝, 발 끝, 하복부에까지 열(에너지)를 전달하는 능력이 부족하다면 이러한 부분은 한약치료 등이 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

이 부분은 어느 정도 체질적으로 타고 나는 부분도 있기 때문에 부족한 부분을 보충해줄 필요가 있는 것이지요.

몸을 따뜻하게 하고 순환력을 도와주는 약재들이 말초순환장애를 개선하고 말초혈관의 혈류 유지에 유의한 효과를 나타낸다는 보고(Effect of Dangguisayukgaosuyusaenggang-tang on Erythrocyte Deformability in Normal Subjects 이지은. 경희대학교, 2015.)도 있는 것처럼, 겨울철! 유난히 겨울을 보내기 어려우신 분이라면 한약 치료가 도움이 될 수 있습니다.