나의 생리주기는 건강한가요?

생리불순이란 여성이 정상적인 생리주기인 약21~35일을 벗어나 짧거나 길어지는 불규칙한 생리를 말합니다. 

규칙적인 생리는 여성건강의 가장 대표적인 지표로서, 만일 생리가 규칙적이라면 기본적으로 난소가 성실하게 일하고있다고  이해할수 있습니다. 

만일  생리불순이 있다면  배란이 불규칙하게 이루어지지않거나,  생리를 통한 자궁내막의 정상적인 조절기전이 원활하게 작동하지 않을수 있어  임신에 있어 불리하게 작용하거나,  생리불순  자체가 다낭성 난소 증후군과 같은 다른  여성질환으로 인한  증상일 수 있습니다.

또한 생리불순이 지속되는경우  자궁내막증식증과 같은 또 다른 여성질환으로 이어질수 있으므로  당장의 임신계획이 있지 않더라도   '생리를 안하니 편하구나' 하고  단순히 가볍게 넘겨서는 곤란합니다.

여성의 생리주기는 개인차가 있기 때문에 정상 주기보다 조금 벗어난다 해도 그 간격이 일정하다면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 다만, 여러가지 스트레스나 환경변화가 있었다고 하더라도 생리주기가 불규칙해지는 경우가 빈번해거나 아예 건너뛰는 무월경이 나타는 경우에는 난소의 기능저하와 관련될 수 있어 소홀히 지나치기 보다는 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

생리가 불규칙하거나 무월경이 나타난다는것은 난소의 자연배란기능이 원활하지 않거나 여성호르몬 분비조절기능에 불균형이 있음을  의미합니다.  시상하부-뇌하수체- 난소로 이어지는 호르몬 분비체계의 불균형에서 오는 생리불순은 만성적인 피로감이나 불면, 우울감, 요통, 수족냉증 등 다른 불편증상을 동반하는 경우도 있으므로,  전반적인 난소기능 및 자궁건강에 대한 점검과 치료가 필요할 수 있습니다.

한의학적으로 생리불순은 경행불리(經行不利), 경폐(經閉) 라고 하는데, 원인으로는 간신허약(肝腎虛弱), 기혈부족(氣血不足), 자궁내 어혈(瘀血), 습담(濕痰) 등이 있습니다. 생리불순의 한의학적 치료는 자궁뿐 아니라,  혈액순환상태, 스트레스에 대한 자율신경계의 조절기능, 수면상태, 영양상태 및 체지방 등 전반적인 몸의 건강을 함께 고려하며, 원인별 맞춤치료를 통해 자궁과 난소의 기능을 향상시켜 내 몸 스스로 호르몬 균형을 회복할수 있도록 하므로 몸에 무리를 주지 않고, 치료가 종료된 이후에도  그 치료효과가 지속되는 경향이 있습니다.

만일  임신을 계획하고 있는 경우라면,  미혼일때부터  내 생리가 규칙적으로 이루어지고있는지,  생리량은 적당한지,  생리통은 치료가 필요한정도로  심하지는 않은지  미리  점검해보는것이 좋습니다.  결혼이나  임신계획이 특별히 없는경우라 하더라도,  건강한 생리는  여성으로서의 내 건강상태를 반영해주는 중요한 거울이므로  혹시  생리주기가  흔들리거나  생리량이 급격이  줄거나 늘었다면 한의학적 치료를 통해  좀 더 건강하고 규칙적인 생리상태로 개선할 수 있습니다.