Class8. 여름철 우리가족 건강관리는 필수! 이렇게하세요.
부평부천점 신재안원장님께서는
지난 6월15일에 여름철 건강관리대해
다루어주셨습니다.
여름에는 각종 질병들이 돌아 건강을 위협합니다.
날씨가 덥고 습해지는 여름엔 가만히만 있어도
체력소모가 많이됩니다. 그 만큼 여름철 건강관리에
신경을 써줘야 하는 계절입니다. 이번 강연에는 한 여름이
시작되기 전, 여름철 건강관리와 여성질환에
대해 알아보도록 해봐요!
여름철엔 실내와 밖의 온도차이가
6~8도이상 차이가 나는 곳에서
오랫동안 노출되는 경우 혈관이 빠르게
수축하여 혈액순환이 잘 되지 않게 되어
두통, 생리통, 근육통 등의 증상과 정신적으로는
정서불안까지 나타날 수 있습니다. 얇은 담요를
준비하여 보온유지하는 것이 중요합니다.
특히, 날 음식을 먹는 것은 좋지 않으며, 고기는
완전히 익혀먹는 것이 중요합니다. 만약 설사가
생긴 경우 유제품을 피하고 충분한 수분공급으로
탈수를 막아야 합니다.
이번 강연에는 여름철 건강관리 방법과
여성질환에 대해 도움이 될 수 있는 정보를
얻고자 많은 분들이 참여해주셨습니다.
강연에 참여해주신 여성분들께
감사의 말씀을 드립니다.
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