Class7. 갱년기, 천천히 건강하게 맞이하세요!

부평부천점 신재안원장님께서

갱년기에 대해 강연해주셨습니다.

여성 갱년기는 대게 40대 후반에서 50대 초반부터 생기며,

폐경이 나타나고 열감이 오르거나 우울감을 겪는 등

남성에 비해 여성은 명확한 갱년기 증상이

나타난다고 합니다.

반면 남성 갱년기는 40대 초반에 대표적으로

성욕감퇴, 우울감, 기억력 감퇴 등 증상이 나타나며,

미리 증상을 알아두고 관리하는 것이 도움이 된다고 하셨습니다.

여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어

그 기능이 떨어지게 됩니다.

그렇게 되면 여성호르몬의 생산이

이루어지지 않게 되고, 월경이 멈추게 됩니다.

이것을 폐경이라고 합니다.

폐경을 한 후 갱년기를

맞이한 여성분들이 가장 불편을

호소하는 증상은 방광염과 질건조증등의

배뇨생식 장애증상인데요.

갱년기 증상이 나타나면 여성호르몬이

감소하여 질 내 보습력이 떨어져

요도 및 방광에 대장균 증식하기 뿐만 아니라

질 내 유산균 감소로 질염이 발생하기 쉽다고 합니다.

신재안 원장님께서 알려주시는

갱년기 건강하게 맞이하는 방법!

평소 생활습관의 개선이 가장 중요하며,

채내 필요한 영양소를 골고루 섭취하여

난소기능을 보강하고 좋은 자궁 내막을

쌓을 수 있게 균형잡힌 식사하기!

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